为帮助初三年级教师释放工作压力，舒缓焦虑情绪，积极调适心理，增强情感联结，获得人际支持与理解；提升年级组的团队沟通协作能力，思考当下备考工作中的职能与定位，智慧地调整工作结构与工作方式，组建高效团队。11月12日，在我校*教处的精心策划下，开展了班主任节系列主题活动——初三年级教师团体心理辅导，初三年级班主任及任课老师参与了本次辅导。此次活动邀请了国家二级心理咨询师、家庭系统排列导师、催眠师、家庭指导师蔡林芝进行指导。
通过“排、补、养、防”四个环节的感受和体验，老师们深刻地认识到，在备考过程中，团队想要共赢，至少有这几个因素非常关键：（1）明确团队目标，合理分配资源；（2）有效的沟通，成功路上的捷径；（3）高效领导，科学决策；（4）抓住关键点。
作为中考备考的中流砥柱，初三年级老师们在扮演好“教师”这个角色的同时，也不要忘记好好照顾“自己”。我们可以尝试将中考压力解读为挑战，