本周末的*山，将展开一场“山地马拉松”。奔流体育共组织了60多名越野跑者前往参加。队伍中既有越野的老鸟，也有不少新人。所以在出发之前，小编为大家总结以下通知。
交通
①自驾的选手，自行前往比赛起点的*山区甘棠镇。行驶路线如下：
②乘坐高铁，到达*山北站。乘坐大巴前往甘棠镇。
③集体包车前往*山的，在周六（10月27日）早晨7点集合。7点半准时发车。大约中午时分到达*山区甘棠镇。
包车集合点：经开区青瓦水台。如下图所示：
到达甘棠镇后的交通图如下：
领物
为了方便团报的跑友们更方便的领取装备。我们的领队-达达，将从组委会所在的轩辕国际酒店统一将物资领走，带到我们住宿的格林豪泰酒店。
达达会在活动群组中告诉大家领物地点（大堂或房间，待定）。所以，参加的跑友不用前往轩辕国际领物，直接到达格林豪泰联系达达即可。
领物时，需提交一下材料：
①免责声明（由达达统一打印，现场签署）
②体检证明（半年以内的体检单，心电图是必须的检查项目）
③身份证复印件
同时，还要展示以下强制装备：
请在出发前检查以上装备是否准备齐全。同时，一场比赛还有很多装备需要自选搭配。可参照下面的装备清单。
如果装备还够，可以去迪卡侬一站式采购。地址如下：
①天鹅湖店：潜山路号银泰城F1层
②瑶海店：瑶海万达广场1层
③庐州大道店：滨湖新区云谷路号
④太湖路店：马鞍山路绿地赢海国际大厦A座底层
住宿
团报的朋友统一住宿在组委会提供的“格林豪泰*山北门店”，两人一个标间。
位置在甘棠镇的南边，耿城镇的北边。离两个镇子都在3公里的距离内，比较安静，周边农家乐也比较多，吃饭、休闲都很方便。
建议大家中午到达后，领好装备。三五相聚找农家乐午餐。下午就在酒店里休息，或串门闲聊。下午就不要做什么剧烈运动了，因为第二天要比赛。
准备
晚上要早早休息，第二天早上6点就要起跑。所以晚上要做好准备。
①装备检查
②补给品检查（盐丸，能量胶）
③早餐食品
马拉松，越野跑比赛的当天，最好的早餐是全麦面包。可以在出发时候准备一些运动早餐，比赛前多补充些碳水化合物。
建议早上四点用餐，餐后休息一会，五点统一乘坐包车前往比赛起点。到达起点后，简单拉伸，适当热身。
比赛
最后关于比赛，由于本次新人特别多。而*山赛是一个中级难度的比赛。所以跟组委会协商后，允许本团队的选手在到达CP2后，即算完成半程挑战。
所以，刚入越野坑的选手，请一定要量力而行。如果感觉自己的能力只能达到半程的水平。就不要逞强。到达CP2光明顶后，就可以在山上游玩一会，然后自行乘坐缆车下到索道站。
一定要记得是*山北门松谷庵的索道，不要走错路线。路线如上图所示，到达光明顶后，不要前往钓桥庵继续比赛，改而前往丹霞索道站下山。
到达松谷庵后，有社会车辆下山。跟随车辆到达起点*山北大门的牌坊。同样可以领取完赛物资（奖牌、完赛服）。
当然，大部分的选手还是冲着完赛来的。所以加油吧！追逐光明，登顶*山。让我们周六见吧。
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