3、眺眺远方：起床后可立于窗前或阳台上，两眼平视，先向东眺，然后低头半闭目，转身再向西眺，接着向南、向北远眺，最后以向东远眺结束。在做四方眺时，最好置身于高处。约用时5分钟。
人的语言、计算分析等功能，都由大脑的左半球负担。工作后能听听音乐是很有好处的。因为音乐能刺激大脑右半球兴奋、活动，可以让左半球得到充分的休息。
金钟国坚持15年不喝酒 《叮咯咙咚呛》为熊黛林破酒戒
夏丹爱运动，大学时是一个不错的排球副攻手，但到了央视，下午才有时间的她根本找不到球伴；晚上朋友们在外聚会，她却只能在家酝酿睡意……熬过闯京的艰辛，欧阳夏丹现在的生活总算是安逸多了，但她现在仍是打车来回的“无车族”，为的是可以在出租车上多睡会儿觉，她在上海买过两套房子，不过都已卖掉。而 2006年底买的北京东四环精装公寓至今因为装修质量问题修修补补，以至于今日她还与妈妈住在租的公寓中。欧阳夏丹是乐观的，但很少人知道她在很小的时候，家里就遭遇过不幸，正是那个艰难岁月的磨砺，让她现在一直可以坚强地面对一切困难。