运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了 副胸 ，就显得很胖，而胸部也没有了形状。
17.严重的便秘并伴有腹痛，或持续腹泻超过24小时。
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