编者按：年，教育部继续把“双减”工作推进做为重中之重，学校如何帮助教师提高“教学效能”，如何在助力教师专业成长的同时，进而推进“双减”的有效落地呢？针对这些问题，《教师报》编辑部邀请多位校长分享他们的思与行。
本期访谈嘉宾为渭南市临渭区前进路中学校长席挺。
个人简介：席挺，渭南市临渭区前进路中学校长、党总支部副书记，渭南市教育督学,渭南市优秀校长，渭南市“名校长+”发展共同体挂牌校长，渭南市教育质量提升优秀校长，临渭区十大标杆校长，临渭区优秀教育工作者,政协临渭区第十六届委员会委员。记者：教育部教师工作司司长任友群在回应“双减”背景下教师压力和负担会否增加时指出，教师在教书育人上花再多工夫都是应该的，这不是负担，教师减负是减那些不应是他承担的事情，减下来是为了让他更好教书育人。您认为，与教育教学无关的事项是否减少了？当下教师的“负担”主要是什么？结合实际，谈谈您的解决建议。
席挺：从我校落实“双减”政策实施情况上看，“双减”工作开展后，与教育教学无关的事项逐渐在减少，但课后服务政策实施后，大多数教师每日在校时长达11至12小时，由于学校教师编制和教师补充并没有同时进行，由此给教师带来专业能力的提升、教学精力的分配、身体健康的调适、和睦家庭关系的构建等众多心理负担。
解决教师现在面临的心理负担问题，具体有三点建议。
一是盘活校内外优质资源，扩大课后服务供给。学校要积极引进校外优质教育培训资源参与校内课后服务，吸纳有任教资格、专业特长的编制外大中专院校毕业生，聘请退休教师和一定专业特长的学生家长、社会专业人士和志愿者，来缩减学校现有教师每日的工作强度。目前我校就和大黄蜂足球俱乐部、篮羽青训俱乐部签订有合同，他们派专人负责男足、男篮、女篮社团训练。同时，我们还聘请渭南师范学院体育、音乐等专业毕业生来我校代课，邀请马丽萍等退休艺术教师参与学校的课后服务。
二是搭建教师专业成长平台，提升教师综合素养。学校要指导教师静下心来，活跃课堂，创设多种教育情境展示教师的编导、说唱、写画、运动等技能，指导教师锤炼学习力，提升思维力，提高表达力，严格执行力，让教师在学生全面发展的同时提升自己，完善自己，丰富自己。我校定期组织“前中大讲堂”“班主任主题日”活动，让教师分享教育教学等方面好的做法；每学期开展一次“教师综合素养提升”专场展示活动，让教师展示自己的才艺才华。激励教师做学校制度的执行者、工作的承载者、文化的传播者、安全的守护者、形象的代言者。
三是畅通多方沟通渠道，做好教师心理疏导和减压。学校应